Trwa EURO 2024 w piłce nożnej, za chwilę rozpoczną się Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Wśród najpopularniejszych dyscyplin sportowych są piłka nożna, siatkówka, czy lekkoatletyka. A które dyscypliny zyskują popularność?

Wśród nich wymienić można: padel, crossfit, wspinaczkę skałkową i badminton.

Padel to sport cieszący się ostatnio olbrzymią popularnością. Jest to niezwykle dynamiczna dyscyplina łącząca tenisa i squasha. Padel to dyscyplina prosta do nauki, jednak wymaga sprytu i refleksu. 

Crossfit to pewien rodzaj treningu o charakterze interwałowym, w którym łączą się elementy różnych dyscyplin sportowych, takich jak gimnastyka, podnoszenie ciężarów i sporty wytrzymałościowe. Sport ten angażuje wszystkie mięśnie i pozwala wzmocnić całe ciało.

Wspinaczka skałkowa, czyli sport, który polega na pokonywaniu różnych wysokości i wspinaniu się na pionowe ściany. Wspinaczkę trenować można na specjalnie dostosowanych do tego salach. Jest to jednak dyscyplina wymagająca dużej siły i sprawności fizycznej, a także koncentracji i odwagi. Wszystko odbywa się na wysokości, więc trzeba nauczyć się opanowywać lęk. 

Badminton – któż z nas nie zna tego sportu? Polega on na przebijaniu lotki nad siatką za pomocą rakietek. To dyscyplina, którą może uprawiać każdy – niezależnie od płci, wieku i umiejętności. Poziom gry łatwo dopasować do siebie, więc tym bardziej warto zainteresować się sportem. W badmintona można grać zarówno w hali sportowej, jak i na zewnątrz. Badminton jest sportem aerobowym, który pomaga spalać kalorie i trenować wszystkie partie mięśni, charakteryzuje się też niskim stopniem obciążania stawów, więc jest doskonały dla osób w każdym wieku.